5 Manfaat Makanan Pedas !!!

Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain. Anda yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja. Coba lihat manfaat lain yang belum Anda ketahui.



1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

2. Menyehatkan jantung
Menyehatkan jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

3. Mencegah Kanker
Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

4. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.

5. Mengurangi Stres
Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.

5 Cara Agar Kentut Tidak Bau

Meski kentut merupakan reaksi alami tubuh, tapi kentut yang terlalu sering dan berbau tentunya membuat orang malu. Agar kentut bisa normal dan tak berbau busuk ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Apa saja? Menurut American College of Gastroenterology, rata-rata kentut 10 hingga 20 kali sehari masih dianggap normal. Dalam frekuensi normal, kentut merupakan hal yang sehat karena menandakan sistem pencernaan khususnya gerakan peristaltik usus hingga anus berjalan dengan normal.

Selain membuat ketidaknyamanan sosial, kentut yang berbau busuk bisa menyebabkan nyeri dan rasa tidak nyaman di perut. Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu mengurangi jumlah gas dalam tubuh.

Dilansir Livestrong, berikut beberapa mengatasi agar kentut tak berbau busuk:

1. Minum teh herbal
Minum teh herbal setelah makan dapat mencegah terbentuknya gas di usus. Breastcancer.org merekomendasikan teh chamomile atau peppermint, yang dapat membantu tubuh Anda mencerna makanan dengan benar sehingga mencegah kentut berbau. Teh hijau juga dapat membantu.

2. Batasi makanan yang memicu gas di perut
Terlalu banyak makan makanan yang tinggi serat seperti kacang-kacangan dan umbi-umbian dapat memicu gas di perut. Batasi sayuran seperti brokoli, kubis, kecambah dan kembang kol bila Anda sedang mengalami perut kembung. Alkohol dan minuman bersoda juga dapat membuat Anda lebih sering kentut dan berbau.

3. Perhatikan asupan produk susu
Perhatikan apakah gas dalam perut Anda meningkat saat mengonsumsi produk susu seperti susu, keju dan yogurt, karena bisa jadi Anda tidak toleran terhadap laktosa, yang bisa membuat Anda lebih sering kentut dengan bau yang busuk.

4. Rutin olahraga
Menurut MayoClinic.com teratur olahraga dapat membantu meringankan chronic intestinal gas (kentut yang berlebihan) yang menyebabkan kentut berbau busuk. Pilih latihan yang ringan seperti jalan kaki dan yoga, yang dapat membantu kerja sistem pencernaan yang sehat sehingga tidak menghasilkan gas yang berlebihan.

5. Ubah kebiasaan makan
Ubah kebiasaan makan Anda untuk membantu tubuh mencerna makanan dengan benar dan mengurangi udara yang masuk ke perut saat makan. Kunyahlah makanan dengan perlahan, mulut tertutup, tidak dengan gigitan besar dan tidak bicara saat makan. Jangan gunakan sedotan saat minum dan hindari permen karet untuk mencegah lebih banyak udara masuk ke perut.

Lirik lagu Gil - It's Your Love

Dancin' in the dark
Middle of the night
Takin' your heart
Holdin' it tight
Emotional touch
Ooh, touchin' my skin
Askin' you to do
What you've been doin'
All over again

Oh, it's a beautiful thing
Don't think I can keep it all in
I've just gotta let you know
What it is that won't let me go

It's your love
Just does somethin' to me
Sends a shock right through me
Can't get enough
So if you wonder
'Bout the spell I'm under
It's your love

Better than I was
More than I am
All of that happened
By takin' your hand
Who I am now
Is who I've wanted to be
Now that we're together
Stronger than ever
Happy and free

Oh, it's a beautiful thing
Don't think I can keep it all in
If you ask me why I'll change
All I gotta do is say your sweet name

It's your love
Just does somethin' to me
Sends a shock right through me
Can't get enough
So if you wonder
'Bout the spell I'm under
It's your love 

suka nangis sendiri denger nih lagu.. ngerasa tenaaanng gitu.. damaii
inget "sesuatu".. yyaaa.. bintang :')

 

Puisi "BUKAN AKU"

Bukan burung jika tak terbang

Bukan ikan jika tak berenang

Bukan aku jika tak menang

Kemana Semangat itu, cha?

Kemana sayap yang mampu kepakkan semangat?

kemana insang yang mampu berikan nyawa dibawah sana?

kemana dirimu yang sebenarnya?

Kau coba terbang di dasar samudera

kau coba tuk berenang di angkasa

Pagimu tenggelam bersama karang

Harimu terhempas bersama bintang

<created by : bulan>

hanya iseng guys..

I hate copast !

Biodata Personil L`arc~en~ciel

Sebenarnya ide posting ini gara-gara iri sama kakak gue yang bakal nonton konser mereka ntar bulan mei TT.TT

yapp.. ini dia merekaaaa...

 
Nama : Hyde (baca : haido)
Nama asli : Hideto Takarai
Nama panggilan : Doi Hachirou (oleh Tetchan), juga dipanggil ‘Hide’ waktu pertama kali tampil dengan Laruku
Tinggi badan : ~157
Tanggal lahir : 29 Januari 1968
Tempat lahir : Wakayama, Osaka ( Kansai )
Status : Menikah (istri : Megumi Oishi)
Hobby: Mengkoleksi produk-produk gelas berwarna biru, video games (Biohazard), menulis puisi, memasak (^_^ *yumm*), novel-novel misteri, Rajicon (Radio control cars)
Favorite Artist / Band : Marilyn Manson, Billy Joel, Radiohead, BAKI (gas tank), Cranberries, David Sylvian ‘n more
Makanan favorit : Nasi kare
Favorite Anime / manga: Nekojiru, Monster
Pengalaman kerja : Mister Donut, pengajar drum
Kekurangan : Haido termasuk orang yang buta warna. Karena itulah, karirnya sebagai seniman tidak bisa diteruskan
Tipe cewek favorite : Bijin.(wanita cantik)

Tetsu

Nama Asli : Tetsuya Ogawa
Panggilan : Tetchan
Tanggal Lahir : 3 Oktober 1969
Tempat Lahir : Osaka, Jepang
Tinggi : sekitar 167 cm
Berat : belum ditimbang. \(--" )
Posisi : Bass (sekaligus pimpinan Laruku)
Istri : Ayana Sakai
Hobby : Mobil, anime (terutama Evangelion), fashion dan belanja (hwiiiii).
Warna Favorit : Banyak terutama Pink (ya ampun!)
.
FAKTA SEPUTAR TETSU
Tetsu adalah bassis L’Arc~en~Ciel sekaligus menjabat sebagai ketua grup band tersebut. Dialah yang mengusulkan nama L’Arc~en~Ciel, setelah terinspirasi oleh sebuah film Perancis dengan judul yang sama. Ia juga menciptakan beberapa lagu Laruku bahkan liriknya.
Tetsu adalah anak tertua di keluarganya, ia memiliki 2 orang adik perempuan. Di keluarganya ia sering dipanggil tetchan, hingga akhirnya orang-orang di sekitarnyapun melakukan hal serupa.
Seperti halnya Hyde, Tetsu pernah bergabung dengan klub olah raga di sekolahnya, bedanya ia ikut klub Baseball. Tapi juga seperti halnya Hyde, tak berapa lama ia keluar, sebabnya ia malas dengan berbagai latihan dasar yang harus dijalaninya, ia hanya ingin bermain baseball bukan berlatih.
Tetsu menyukai musik sedari ia kecil. Sejak di kelas satu SLTP Tetsu sudah mendengarkan karya musisi asing. Ia dan Ken (gitaris Laruku) sudah bersahabat sejak mereka masih kecil, karena rumah mereka bertetangga. Mereka bersama seseorang bernama Ko-chan yang usianya lebih tua dari mereka sama-sama menyukai musik. Seringkali setiap Ken dan Tetsu pulang sekolah, mereka berkunjung ke rumah Ko-chan untuk bermain musik. Ko-chan dan Ken memegang gitar, sedangkan Tetsu bermain bass. Setelah beberapa lama, Ko-chan lulus SMU dan bekerja, akhirnya mereka sibuk dengan kegiatan masing-masing.
Pada waktu ia duduk di bangku SMU, ia mencoba untuk membentuk grup band bersama teman-teman di sekolahnya. Setelah sekian lama mereka membubarkan diri. Lantas Tetsu kembali bersama Ken membentuk sebuah grup band bernama Bystonwell.
Setelah lulus SMU, Bystonwell bubar, ia bekerja paruh waktu di sebuah toko musik, sedangkan Ken melanjutkan sekolahnya ke Universitas Nagoya.
Tetsu kemudian mencoba membentuk grup band. Awalnya ia ingin menjadi vokalis dalam grup bandnya. Akan tetapi setelah melihat penampilan Hyde, ia mengurungkannya.
Tetsu sangat menyukai Anime terutama Shinseiki Evangelion dan Gundam. Asuka Langley, salah satu tokoh dalam anime tersebut adalah tipe wanita favoritnya. Tetsu bahkan menyarankan Hyde untuk menonton anime tersebut.
Tetsu adalah orang yang gila belanja. Berbagai barang elektronik hingga pakaian bermerk ia sikat. Karena itu di rumahnya berlimpah benda-benda elektronik, seperti HiFi, CD player, dan banyak lagi. Dan di dalam lemari pakaiannya tidak ada pakaian yang tidak bermerk (stylish bangget!).
Tetsu adalah satu-satunya anggota L’Arc~en~Ciel yang tidak merokok. Meskipun anggota lainnya merokok seperti setan di sekitarnya, tetap saja ia tidak merokok (teladan buat kita-kita!).

Ken

 
Nama Asli : Ken Kitamura
Tempat/Tgl Lahir : Osaka / 28 november 1968
Tinggi : 178 cm Berat: 56 Kg
Golongan Darah : AB
Peliharaan : ELIZABETH (kucing)
Warna favorit: Silver, Hitam
Binatang favorit: Lumba – lumba, Kucing
Makanan Favorit : simmered dishes, truffes & fois gras
Minuman favorit: JackDaniels
Pakaian Favorit: Jun, Y’s for men, Domon, Crazy Under Wear, 5351
Rokok Favorit: Marlboro Light menthol
Gaya Permainan : Rock
Group Band : L’Arc~en~Ciel (Laruku), Sons of All Pussys (S.O.A.P)
Pengaruh musikal : Jimi Hendrix, Led Zeppeline, Bow Wow
Gitar Yang Digunakan : Fernandes Stratocaster, Fender Stratocaster
Efek : DOD Love
DriverAmpli : Marshall

Yukihiro

Nama : Yukihiro
Nama Lengkap : Yukihiro Awaji
Nama Fans : Yukkie
Posisi di Laruku : Drums
Tanggal Lahir : 24 November 1968
Tempat Lahir : Chiba, Jepang
Zodiak : Sagitarius
Tinggi : 165cm
Berat Badan : 48 kg
Hobby : Bermain Drums

GURU dan TU SMA NEGERI 1 SAMPANG yang berkesan :)

Ini dia daftar guru dan TU SMA NEGERI 1 SAMPANG
berhubung gue calon alumni ni sekolah, ini daftar guru dan TU yang berkesan buat gue :')
serius deh, bakal kangeeen mereeekkaaaa !!!

Staff Pengajar

No	Nama	Mata Pelajaran	Keterangan
1	Drs. H. Asmaun Saleh, M.Pd	Pend. Agama Islam	Kepala Sekolah the best deh pak :')
2	Drs. H. Djunaidi	Pend. Agama Islam
3	Dra. Maryamah	Pend. Agama Islam
4	Hj. Sri Bandiyah, S.Pd	Bhs. Indonesia	gak bakal terlupa deh ni guru ! bener!
5	Maria Yosefina IT, S.Pd	Bhs. Indonesia
6	Muh. Syaiful, S.Pd	Bhs. Indonesia	asik gila deh pak ganteng !
7	Lysa Andari, S.Pd	Bhs. Indonesia
8	Djumalia, S.Pd	Fisika	-
9	Istiana Hairani, S.Pd	Fisika
10	Hayatun Nufus, S.Pd	Fisika
11	Siti Hanifah, S.Pd	Fisika
12	Atiyah Rizkiyah, S.Pd	Fisika
13	Syamsul Arifin, S.Pd	Fisika
14	Nine Aprilliyatini, S.Pd	Biologi
15	Syaiful Rahman, S.Pd	Biologi
16	Nur Sahadatina, S.Pd	Biologi
17	Anisa Ilfi, S.Pd	Biologi
18	Hj. Siti Suhriyah, S.Pd	Kimia
19	Drs. H. Moh Mahmud	Kimia
20	Nuryasin, S.Pd	Kimia	pak nama saya sapa?? :D
21	Rulis Damayanti, S.Pd	Kimia	wali kelas d'last scienju :')
22	Dra. Yuliastutik	Matematika
23	Anas Yusron, S.Pd, M.Si	Matematika
24	Siti Aminah, S.Pd	Matematika
25	H. Syaiful Hidayat, S.Pd	Matematika	Waka. Kur
26	Dra. Hj. Sri Susianingsih	Matematika
27	Sri Wahyuni, S.Pd	Matematika
28	Moh. Romli, S.Pd, M.Pd	Matematika
29	Indah Rahayu, S.Pd	Matematika
30	Qurroton Aini, S.Si	Matematika	guru mtk dari kelas X-XII, wali kelas XInJu :-*
31	Susmining Handayani, S.Pd	Bhs. Inggris
32	H. Rohny Prabawa, S.Pd	Bhs. Inggris
33	Siti Nuraisyah, S.Pd	Bhs. Inggris
34	Achmad Sulton, S.Pd	Bhs. Inggris	Our Daddy in Selulan Newton. I miss u, dad !
35	Anis Sabariyah, S.Pd	Bhs. Inggris	-
36	Risqi Hartiasih S. S.Pd, M.Pd	Bhs. Inggris
37	S. Korina Hasanah, S.Hum	BAS
38	Winardi, S.Pd	Ekonomi
39	Dra. Ummu Kultum	Ekonomi
40	Indriati Swandayani, SE	Akuntansi
41	Dra. Sujinah	Sosiologi
42	Ika Nurmala, S.Pd	PKn
43	Moh. Nurcholid, S.Pd	Sejarah / Sosiologi	-
44	Martono, S.Pd	Sejarah / Sosiolog
45	Sri Yuli Ismiati, S.Pd	PKn
46	Dra. Rahmad Ariadi	Pend. Jasmani
47	Ach. Ghuston Arifin, S.Pd	Pend. Jasmani
48	Moh. Amin, S.Pd	Pend. Jasmani
49	Imam Haqiqi, S.Or	Pend. Jasmani
50	Junaidi, S.Pd	Geografi / PLH
51	Abdul Hamid Mukti, S.Pd	Geografi / PLH	Lucu nan oke deh !
52	Abdul Hamid Saleh, S.Pd	Seni Rupa
53	M. Satuman Ashari, S.Pd	Seni Rupa
54	Surakhman, S.Kom	TIK
55	Siti Iswatul Hasanah, S.Pd	TIK
56	Dewi Kartini, Amd.Kom	TIK
57	Ainur Rofik, ST	Elektronika	aa' ganteng yang digemari kaum hawa smansa :D
58	Masrum, S.Ag	Bahasa Arab
59	Siti Hamamah, S.Pd	BAS
60	Siti Nurhasanah, S.Pd	Sosiologi
61	Dimas Bayu Putra, S.Pd	PLH	yang ngajari ngeles. beheng *ups*
62	Syamhaidi Sahrullah	Seni Musik
63	A. Hamid Thalib, S.Pd, M.Pd	BK
64	Sri Hidayati, S.Pd	BK	.
65	Heny Sulistiawati, S.Pd	BK	manager futsal yang kece :D

Staff Tata Usaha

No	Nama	Jabatan
1	Suyati	TU (ampun bu jangan nagih lagi )
2	Muhammad Fauzi, SE	TU
3	Fathorrahman	Bendahara
4	Moh. Syafii	TU
5	Asmori	TU
6	Moh. Zahri, A.Ma	TU
7	Marlangen	TU
8	Hery Mahfud	TU

Situs resmi SMA NEGERI 1 SAMPANG : http://www.sman1sampang.sch.id

TRY OUT DINAS UNAS 2012 KABUPATEN SAMPANG

 yehhaaa...  kalo gak salah tanggal 9 april 2012 para siswa-siswi SMAN 1 Sampang berbondong-bondong menuju GOR indor depan lapangan Wijaya Kusuma. eits.. bukan jadi suporter pertandingan tenis loh, tapi mengikuti Try Out Unas 2012 *telat sih postingnya*. desek-desekkan pastinya. yang manis yang cantik di depan pagar pembatas bukan tempat VIP loh, tapi kita datengnya telaaatt.. tapi lumayanlah gak perlu desek desekkan.

nah ini dia situasi try out-nya!

ya apapun yang ada pikirkan itu benar :) GAK KARUAN !